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  • 廣西水產漁藥虛擬社區

    養生:懂點常用中藥真好!

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    樓主
      

    第一章:每個中國家庭必備的十味中藥

    靈芝:固本祛邪,神仙上

    人參:每天吃一點,健康延年好福


    山楂:消食化瘀的好手

    黃芪:首屈一指的補氣要藥


    生姜:御百邪,助陽氣,散一身寒濕

    白茅根:涼血止血的草根太醫


    菊花:現代人最佳保肝茶飲

    薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠


    甘草:養人又養顏,平民百姓的補益藥

    花椒:麻辣醫生.中藥驅寒很有性格

    第二章:好草藥讓女人美麗一生

    當歸:養血圣物,保女人一生平安

    紅花:活血養顏的女人花


    益母草:女皇武則天的駐顏美容師

    雪蓮花:冰山來客養出花樣年華


    艾草:天然養生“舒膚佳”

    蘆薈:埃及艷后靠它征服世界


    白芨:草藥里的美白仙子

    葛根:解熱生津的“女人參”


    白芍:養陰補血的女性知音

    杏仁:潤養肌膚,容顏不老白嫩嫩


    玉簪花:養血祛斑,像花一樣美麗無瑕

    第三章:保佑我們的先天之本

    何首烏:溫補腎陽,再活500年還是黑發飄飄

    枸杞子:古人的四季養生不老丹


    冬蟲夏草:世間有、天上無的陰陽雙補藥

    三七:起死回生“金不換”


    芡實:對脾腎忠心耿耿的水中仙子

    女貞子:補肝益腎,完美的天人合一


    杜仲:雙向調節血壓第一藥

    菟絲子:溫和補養,在媽媽的肚子里就可以開始

    第四章:后天之本的健康源泉

    白茯苓:健脾補中,連慈禧都能“返老還童”

    山藥:神仙藥食,養足我們的后天之本


    番木瓜:“萬壽果”保你腸胃平安

    陳皮:身邊最常見的健脾良藥


    藿香:助脾胃正氣,讓你想怎么吃就怎么吃

    丁香花:香噴噴的暖胃好手

    第五章:常見病不求人

    板藍根:治感冒的經典藥方

    桔梗:讓大長今微笑的止咳藥膳


    羅漢果:可以降血糖的甜果子

    桃仁:最擅長活血祛瘀、潤腸通便


    紫蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對少不了它

    南瓜子:每天吃一把,不用擔心前列腺


    檳榔:消食化積,南藥第一名

    茱萸:外用降血壓的最佳選擇


    冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品

    款冬:久咳不愈肺寒患者的首選良藥


    落地生根:傣家跌打損傷圣藥

    石菖蒲:善入心經,冠心病患者的福音


    大薊:無論外用還是內服,都是止血良藥

    卷柏:消炎止血的還魂草


    仙鶴草:讓人迅速恢復體力

    蒲黃:可以降血脂的花粉

    第六章:現代白領的健腦安神大法

    天麻:聰明人一輩子不糊涂的保護神


    酸棗仁:失眠去無蹤,美夢伴一生

    紅棗:補血安神,每天都可以當零食吃


    黃花菜:健腦清心,樂而忘憂

    桂圓:養血安神、益智強身,說不完的好處


    蓮花:清心養神,固精氣、強筋骨的寶貝

    遠志:治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

    第七章:輕輕松松草本排毒

    金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼

    蒲公英:身上長了無名腫毒就用它


    魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用

    決明子:歷史上使用最早的眼科,藥


    枇杷葉:清肺熱的常用藥

    梔子:擅長解全身熱毒


    夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結核第一藥

    紫花地?。航舛鞠b要藥


    牡丹:涼血妙品,花中神藥

    鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花”


    黃連:清五臟濕熱,世間第一苦

    麻黃:發汗?止汗?看明白再用


    第八章 餐桌上的素淡美味

    銀耳:潤肺滋陰的最佳食物


    百合:補益五臟,怎么做都好吃

    薺菜:“三高”患者的極品蔬菜


    薄荷:清咽利喉的芳香療法

    茴香:慢性胃炎的緩解藥


    白果:治療咳喘,當仁不讓

    車前草:前列腺炎患者的最佳食療。

    抑癌蔬菜排行:

    熟紅薯98.7%,

    白菜97.8%

    生紅薯94.4%,

    蘆筍93.9%,

    花椰菜82.8%,

    卷心菜91.4%,

    菜花90.8%,

    歐芹83.7%,

    茄子皮74%,

    甜椒55.5%,

    胡蘿卜46.5%,

    金花菜37.6%,

    薺菜35.4%,

    苤藍34.7%,

    芥菜32.9%,

    雪里蕻29.8%,

    番茄23.8%。


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